Говорят, есть люди, которые думают о сексе 25 часов в сутки. Откуда столько пыла? У меня вопрос: где все эти счастливчики берут средства к существованию? Большинство моих подруг (да и я) возвращаются с работы гораздо позже передачи «Спокойной ночи, малыши». Некоторые еще умудряются выполнять по ночам сторонние заказы. И на мой вопрос о сексе после работы все они,
не сговариваясь, выдали хрестоматийную фразу: «Его нет. Где же взять сил на любовь?» И правда – где?
история 1
после обеда
Анечка получила традиционное воспитание. Муж – добытчик, жена – верная подруга (несмотря на два образования и уровень IQ, неумолимо приближающийся к показателю Эйнштейна). Что бы ни случилось, дома мужчину должна ждать тарелка супа на кухне и порция любви в спальне. Когда добытчик стал добывать маловато, Аня тоже вышла на работу. Но вечернее правило супа и секса для любимого не изменилось. За 3 года не самой простой и не самой спокойной работы в отделе бронирования авиакомпании Аня ни разу не уклонилась от выполнения супружеских обязанностей. Вот только за это время слово «обязанности» прочно заменило «любовь», а о существовании оргазма Аня и вовсе старается не вспоминать. Слово-то какое пугающее!

Опасность! Жертвенная любовь, может, и вершина женской природы. Но что чувствует сама жертва? Любовь по принуждению (все равно – внешнему или внутреннему) дает эффект, обратный эффекту от хорошего секса: еще большее напряжение и эмоциональную подавленность.

Если ты устала настолько, что просто валишься с ног, не насилуй свой организм. Никакая возбуждающая техника не поможет. Приличного секса в этот день все равно не выйдет. А неприличного – тем более!

При этом не отказывайся от сна в одной постели. Психологи уверены в чудодейственной силе тактильного контакта. За ночь вы с партнером обмениваетесь положительной энергией и «подпитываете» друг друга. Если хотите усилить чувство близости, спите в позе «ложки» – ты прижимаешься спиной к его животу. Пусть любимый обнимет тебя одной рукой – он даст тебе чувство защищенности и новые силы для наступающего дня.

История 2

Тряпичница

Вчера, как и позавчера, Света вернулась с работы в 10 часов вечера. Едва перешагнув через порог, из-за приоткрытой двери спальни она услышала любовный призыв своего Тарзана (в миру Сергея). Но, вместо того чтобы незамедлительно упасть к нему в объятия, Света судорожно схватилась за тряпку (хотя с детства ненавидит мыть пол) и надраивала прихожую до тех пор, пока не услышала сладкое похрапывание. Затем с облегчением упала рядом. Просто она не чувствовала себя Джейн. Она была кем угодно – асфальтоукладчицей после смены, Сизифом, многодетной обезьянкой из мультика, но только не Джейн.

Опасность! Сексологи непреклонны: работа вредит сексуальной жизни женщины. Правда, только в том случае, если ты вкалываешь, как папа Карло и Золушка, образовавшие совместное предприятие. Не важно, что ты тащишь на себе – шпалы или всю бухгалтерию фирмы. Дело в том, сколько сил ты на это тратишь. Если все, какие есть, – бей тревогу. Если вся твоя жизнь – аврал, переходящий в цейтнот, то сексу в ней просто нет места. Каждодневная работа без роздыха разрушает женскую природу. Специалисты называют это полоролевой трансформацией.

Устаешь настолько, что у тебя нет сил, что даже забываешь, что ты женщина? Спроси себя, почему ты так устаешь? Ради чего ты работаешь? Может, ты взяла на себя нагрузки больше, чем можешь выдержать? Или слишком увлеклась процессом зарабатывания? Попытайся разгрузить свою жизнь. Чтобы в ней было место и тебе, и любимому, и сериальный «Секс в большом городе» не заменял настоящий секс.

Как же настроиться на секс послеработы?

1 Женская виагра

Сенсации не будет – специальную виагру для женщин еще не изобрели. Для хорошего секса нам нужно… любить и быть любимыми. Банально? Вовсе нет. Почаще вспоминай, с каким замечательным человеком ты живешь. В офисе незаметно сравнивай своего друга с коллегами-мужчинами. В пользу друга, конечно. В обед шлите друг другу забавные любовные послания. Начинай мысленно настраиваться на секс уже по дороге домой. Будет лучше, если в твоей голове еще в маршрутке будут кипеть настоящие страсти, но не офисные (что имела в виду бухгалтер, со скрипом выписывая тебе бонус?), а самые что ни на есть настоящие.

ПЯТЬ В ОДНОМ

Секс после работы помогает избежать многих дополнительных процедур для оздоровления тела и духа.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Секс – лучший способ снять рабочее напряжение. Помогает в этом выделяющийся гормон эндорфин. Чем его больше, тем выше твое настроение и тем быстрее ты забудешь выговор босса или козни коллеги, сидящей через стол.
ПОХОД В АПТЕКУ

Секс отлично помогает справиться с головной болью и ПМС. Оргазм снижает болевую чувствительность. Так что не отказывай партнеру, ссылаясь на мигрень. Болит голова? Это очень хорошо! Нет повода не заняться любовью.
ПОСЕЩЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА

При регулярном сексе в организме увеличивается содержание коллагена – он отвечает за гладкость кожи. И еще: пары, которые занимаются любовью по 3 раза в неделю, после 30 лет выглядят на 2-3 года моложе своих менее горячих сверстников.
АБОНЕМЕНТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Один половой акт сжигает столько же калорий, сколько 15 минут бега в хорошем темпе. Тренируются все группы мышц – особенно таза, бедер, ягодиц, пресса. Побежали!

УЧЕБНЫЕ ТРЕНИНГИ

Каждый оргазм повышает твой интеллект и улучшает память. Обогащенная кислородом кровь быстро достигает всех органов, в том числе и головного мозга.

2 Делу время

Постоянные мысли о работе вредят пищеварению за столом и любви в спальне. Научись правильно планировать рабочее время. Не засиживайся допоздна и не неси работу на дом. Зачем тебе ненужный груз в постели? Дома рассказывай только забавные и веселые происшествия, которые вам двоим могут поднять настроение. И еще те, которые повысят твой сексуальный имидж в его глазах (водитель корпоративной маршрутки подарил букет фиалок). Кстати, если ты действительно чувствуешь, что тебе стало сложно вместить все дела в один рабочий день, тебе не повредит курс тайм-менеджмента.

3 Как дома

Дом – это место, где тебе хорошо. Где сами стены снимают напряжение. После работы постарайся не бежать сразу на кухню или в спальню. Потрать полчаса на себя. Включи любимую расслабляющую музыку, зажги светильники с тем светом и цветом, какие нравятся именно тебе. Прими ванну с аромамаслами (хорошо снимают напряжение и стресс апельсин и лаванда, а мята поможет при головной боли). Подкрепи силы афродизиаками: икра, бананы или долька горького шоколада.

4 Долой камасутру!

Отложи неиспробованные советы из камасутры на выходной секс-марафон. Сейчас у вас двоих на акробатику в постели слишком мало сил. Хорошо снимает напряжение быстрый секс (если страсть застала вас неожиданно в самом странном месте в самое странное время). А можете сделать друг другу эротический массаж и заняться медленным нежным сексом. В той позе, которая нравится именно вам. Ведь вы уже успели изучить друг друга?

Благодарим сексолога Веру Севостьянову за помощь в подготовке материала.

Звездный пыл

Наш автор Ирина Виноградова спросила у некоторых звезд: «Как вы находите силы, время и желание на секс, несмотря на гастроли, выступления, перелеты-переезды и нехватку сна?»

И узнала много интересного.

СЛАВА

«Мне всегда хочется! Усталость только повышает желание – у меня. С гастролей возвращаюсь к моему постоянному партнеру, и мы только сексом с ним и занимаемся, а потом спим. Сутки вместе можем проспать – я долго прихожу в себя после самолета… Куда-нибудь далеко – в Узбекистан или Казахстан – он со мной редко ездит.

Например, недавно на Украине я неделю была без него. Звонила ему… И пару раз у нас даже случился секс по телефону! Ну обычно, я знаю, по телефону придумывают разные сексуальные истории и томным голосом их разыгрывают… А я по неумению начала сюсюкать в трубку: «Лапусечка! Любименький! Как я тебя люблю!..» – несла какой-то детский бред. И от этого… все получилось! А если вдруг он хочет, а я не хочу – мы и не паримся. Он меня понимает, и я говорю ему: «Так, все, спать – сегодня ничего не будет!» К тому же я сама такая… неромантичная, поэтому меня никакие запахи или свечки не возбуждают. Однажды я вернулась с гастролей, он завязал мне глаза, усыпал постель лепестками роз…

Прохлада была, тьма, ничего не видно, я опустилась на кровать – и больше испугалась, чем возбудилась… Зато редко откажусь перед сексом от шампанского, потому что от него у меня крышу сносит. И еще – от устриц, хотя говорят, что они для мужчин, но на меня они тоже действуют. И грецкие орехи… Однажды в Узбекистане мы наелись варенья с грецкими орехами. Так не знали потом, что с собой делать, поехали скорей домой!

А вообще без секса я могу долго обходиться. К примеру, год после родов мне не хотелось секса вообще. Бывают периоды, когда я могу по 3 месяца никого к себе не подпускать. Так что из армии, если надо, кого-нибудь дождусь легко! А пока у меня есть любимый человек, мы уже 3 года вместе. Это самый лучший срок – после него либо расстаются, либо женятся…»

АНДРЕЙ МАЛАХОВ

«Вы слышали итальянскую статистику? О том, что телеведущие вечерних новостей после года работы в эфире теряют сексуальный интерес на 50%? А ведущий ток-шоу, который появляется в эфире каждый будний день, после четырех лет теряет сексуальный интерес на 80%… Как я с этим мирюсь? Я борюсь. Хотя сельдерей перед занятиями сексом я не ем. Считаю, что питание – главное в тренировках, а не в постели! А для хорошего секса главное – это сон, баня и спортзал.

Сна мне нужно не менее 8 часов, чтобы восстановить силы. И я не премьер-министр Сильвио Берлускони, который недавно дал обет не заниматься сексом до 9 апреля 2006 года – до парламентских выборов. Я таких обязательств не даю. Когда у меня возникает желание, я нахожу, с кем встретиться… А вообще, спросите Ваню Урганта, он же секс-символ Cosmopolitan».

ЛЕРА

«Я вышла замуж, и муж у меня всегда под боком. Поэтому, как только я дома, мы этим делом очень горячо занимаемся. Хотя видимся в основном по ночам: с утра разбегаемся кто куда, но это даже хорошо – не надоедаем друг другу. На сон у меня иногда уходит 4 часа, а иногда – 6 часов. Но мне надо 9. Потому что если я не выспалась – ко мне не подходи! Перед сексом я должна быть довольной и в хорошем настроении. Иногда (но редко), чтобы расслабиться, используем ароматические палочки и музыку включаем хорошую, лирическую, house или классику…

По секрету скажу, у нас дома имеется пара-тройка порнокассет. Можно подумать, что это какое-то извращение, но они стимулируют желание, и очень неплохо. Кстати, первую порнокассету я купила на «Горбушке» задолго до появления мужа. Вернее, это сделали за меня мои подруги, потому что я ныла: «Девчонки, я не могу сама, меня узнают – мне будет стыдно!..»

Еще перед хорошим сексом полезно длительное воздержание. Женщина, в отличие от мужчины, может долго обходиться без секса. Для меня неделя – это нормально, поэтому на гастролях я живу спокойно. Но потом уже начинаются мурашки в животе, позывные – значит, пора… Да, для женщин очень важно меньше нервничать: на нервной почве у многих просто отпадает охота к сексу. Все же от головы идет! Поэтому мне лично очень важен релакс: море, книжка, солнце, фрукты. Это может заменить мне мужчину. Но только на время!»

ТИМАТИ

«У меня такой возраст – 23 года, когда нет проблем с желанием и силами. Проблемы со здоровьем, мне кажется, возникают уже после 30. У меня серьезный райдер, в котором предусмотрены представительского класса машины, номера люкс, первый класс самолета…

Так что есть хорошие условия для занятия сексом и нет проблем с местом и временем. Я занимался этим и в лифте, и в самолете, и на заднем сиденье машины, на газоне, на пляже, на скоростном катере в море, в бассейне… Тем более меня окружают симпатичные девушки в любом городе, куда бы я ни приехал. Девчонки у меня всегда разные! Каждая для меня индивидуальна – мне нравятся девушки с хорошими фигурами, пухлыми губами, блондинки, брюнетки с любым цветом глаз…

Важно, как она себя ведет и какая от нее идет энергетика. Если с ней есть о чем поговорить, если она веселая, забавная – между нами может быть секс. И утром, и ночью, и при свете солнца, и при луне. Главное – не волноваться. И заранее хорошо поесть, чтобы были силы. Овощной салат обязательно, мясо…

Частенько использую всякие благовония, мне приятны ароматы ванили и корицы. Желательно еще перед сексом в душ сходить! Прикольно, если где-нибудь рядом – над кроватью, на спинке кровати, рядом со шкафом – есть зеркало, в которое можно наблюдать за собой. Белье девушки меня не очень-то стимулирует: его на ней не окажется раньше, чем она успеет это представить!

Без секса могу продержаться неделю… ну две… Но это уже будет перебор! Я буду много думать о сексе – и это будет сильно мешать. Я стану активно искать, с кем бы мне это провернуть… Но не надо в сексе перебарщивать, надо знать меру – вот перебор как раз приводит к снижению потенции. Так что я знаю, что нельзя разбрасываться, надо умеренно себя вести, нормально. 3-4 раза в неделю мне достаточно…»

СЕРГЕЙ ШНУРОВ

«То, что гастроли – стресс, это полная ерунда. Концерт – это выход энергии, а не либидо – а энергии разнонаправленные бывают: можешь выпустить одну энергию, а другую – сохранить, а можешь выпустить другую… Так что гастроли для меня лучше виагры в сто раз! Хотя виагру я не пробовал.

Для хорошего секса нужно хорошо поспать. Вообще я очень люблю поспать – больше, чем даже… заниматься любовью. Где-то часов 13-15 в день я могу придавить подушку. 10 – для меня уже сложновато, 8 – совсем мало, а 2 – это вообще ничто. Без секса я могу обойтись… недолго.

Стриптиз? Какой там стриптиз! Стриптиз я вообще не люблю. Просто не понимаю, зачем он, когда есть порно? Порно я считаю высшим проявлением искусства. Любой режиссер, который кино-, стремится снять порно. Но почему-то у кого-то хватает смелости, а у кого-то – нет… И фантазии в сексе не обязательны. Когда их в жизни воплощаешь – вот тогда они прекрасны».

ГЛЮК’ОZА

«Я не буду сильно вдаваться в подробности этой темы. Просто скажу, что секс – это такая вещь, от которой нужно получать удовольствие – устал ты, не устал… Тем более если говорить о женщине: она получает энергетику от секса. А мужчина, он, наоборот, эту энергетику женщине отдает. Поэтому, когда мужчина устает, он еще может отказаться от этого удовольствия. А когда устает женщина, ей, наоборот, секс нужен. По этой причине иногда происходят ссоры… Хотя, конечно, если ты прилетел в 6 утра, ночь не спал и провел ее в аэропорту, то нет сил. Ну и не надо. В любом случае есть то, что меня возбуждает всегда. Это мужчины. Их сила, ум, благородство, красота… хотя мужчине не обязательно быть красивым.

Без секса я могу обойтись секунд 30… Шутка. Перед хорошим сексом лучше расслабиться, заняться шопингом, отвлечься, поехать в другую страну, часов 12 выспаться – я жуткая соня. По поводу любви Тимати к зеркалам скажу так: один раз любовь перед зеркалом – хорошо, а если постоянно, на мой взгляд, это однообразно и вульгарно. Ну а вообще, сексом лучше заниматься, чем о нем говорить! И время суток совсем не важно…»